Тренування

Почати тренування

41 m

Без обладнання

Прес +

488 kcal

HIIT & Abs Challenge 🥵

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

30 sЧасБез обладнання

Butt Kick

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

10 s

Elbow Back Stretch

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

10 s

Inchworm

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування