Тренування

Почати тренування

43 m

Гантеля +

Біцепси +

382 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Розмах ноги

20 sЧасБез обладнання

Розмах ноги

20 sЧасБез обладнання

Коло рук

20 sЧасБез обладнання

Розтягування резинки для опору

25 sЧасБез обладнання

Горила Присідання

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування