Тренування

Почати тренування

16 m

Без обладнання

Прес +

146 kcal

15-Min Abs Crush

Warmup

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

5 s

Arm Circle

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

15 s

Cobra Pose

20 sЧасБез обладнання

Frog Stretch

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування