Тренування
22 хв
Гантеля
Біцепси +
195 kcal
Розігрів
exercise-img
Перехресне Розтягування Плеча
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Розтяжка біцепса з переднім натягом
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка біцепса з переднім натягом
Right side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка трицепса над головою
Left side
exercise-img
Розтяжка трицепса над головою
Right side
rest image
Відпочинок
Поділитися цим