Тренування
32 m
Гантеля +
Чотириголовий м'яз стегна +
309 kcal
Warmup
exercise-img
Бічний мах ногою
Ліва сторона
exercise-img
Бічний мах ногою
Правий бік
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Ліва сторона
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Права сторона
exercise-img
Горила Присідання
exercise-img
Розминка стегна 90/90
rest image
Відпочинок
Поділитися цим