Тренування
20 хв
Гантеля +
Верхня частина тіла
149 kcal
Розігрів
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Розтягування резинки для опору
exercise-img
Переднє згинання плеча
exercise-img
Резинка для тренувань по всьому світу
rest image
Відпочинок
Поділитися цим