Тренування
30 хв
Гиря
Чотириголовий м'яз стегна +
273 kcal
Розігрів
exercise-img
Бічний мах ногою
Ліва сторона
exercise-img
Бічний мах ногою
Правий бік
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Ліва сторона
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Правий бік
exercise-img
Горила Присідання
rest image
Відпочинок
Поділитися цим