Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
5 хв
Гантеля
Плечі
85 kcal
5-хвилинне тренування для плечей
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Сидяча жим гантелей
8
Повтори
10 фунти
Відпочинок
20 s
Сидяча жим гантелей
8
Повтори
10 фунти
Відпочинок
20 s
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування