Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
6 m
Гантеля
Чотириголовий м'яз стегна
108 kcal
5-Min Quads Rush
Block #1
Block #2
Block #3
Block #1
Присідання з гантелями
8
Повтори
10 фунти
Відпочинок
20 s
Присідання з гантелями
8
Повтори
10 фунти
Відпочинок
20 s
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування