Тренування

Почати тренування

6 m

Без обладнання

Прес

95 kcal

5-Min Core Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

Plank Side To Side

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

10 s

Plank Side To Side

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

10 s

Heel Touch To Crunch

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

15 s

Heel Touch To Crunch

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

15 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування