Тренування

Почати тренування

6 m

Без обладнання

Прес

95 kcal

5-Min Core Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

Планка Збоку на Бік

Текст українською

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

10 s

Планка Збоку на Бік

Текст українською

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

10 s

Дотик п'яти до скручування

Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Воно зміцнює м'язи, покращує витривалість і підвищує загальне самопочуття.

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

15 s

Дотик п'яти до скручування

Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Воно зміцнює м'язи, покращує витривалість і підвищує загальне самопочуття.

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

15 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування