Тренування

Почати тренування

6 m

Без обладнання

Прес

75 kcal

5-хвилинне тренування для кора

Блок #1

Блок #2

Блок #3

Блок #1

Планка

20 sЧасБез обладнання

Планка

20 sЧасБез обладнання

Піднімання ніг лежачи

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

15 s

Піднімання ніг лежачи

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

15 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування