Тренування

Почати тренування

6 хв

Без обладнання

Сідниці

90 kcal

5-хвилинна сесія для сідниць

Фітнес-контент.

Фітнес-контент.

Фітнес-контент.

Фітнес-контент.

Міст на одній нозі

Ліва сторона

30 sЧасБез обладнання

Міст на одній нозі

Ліва сторона

30 sЧасБез обладнання

Міст на одній нозі

Правий бік

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

15 s

Міст на одній нозі

Правий бік

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

15 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування