Тренування

Почати тренування

1 h, 2 m

Гантеля +

Задня частина стегна +

538 kcal

60-Min Pull Workout & Running

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

20 sЧасБез обладнання

Resistance Band Pull Apart

25 sЧасБез обладнання

Front Shoulder Flexion

20 sЧасБез обладнання

Resistance Band Around The World

25 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Resistance Band Around The World

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

1 m

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування