Тренування

Почати тренування

5 m

Без обладнання

Шия +

24 kcal

5-Min Neck Pain Fix

Mobility

Mobility

Wall Angels

45 sЧасБез обладнання

Forward Head Posture

45 sЧасБез обладнання

Scapular Wall Slide

45 sЧасБез обладнання

Chin To Chest Stretch

45 sЧасБез обладнання

Chair Neck Stretch

Right side

45 sЧасБез обладнання

Chair Neck Stretch

Left side

45 sЧасБез обладнання

Camel Pose

45 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування