Тренування
30 хв
Гантеля +
Верхня частина тіла
222 kcal
Розігрів
exercise-img
Коло рук
Текст для перекладу
exercise-img
Коло ліктя
Ліва сторона
exercise-img
Коло ліктя
Правий бік
exercise-img
Переднє згинання плеча
Текст для перекладу
rest image
Відпочинок
Поділитися цим