Тренування
40 m
Лавка +
Верхня частина тіла
347 kcal
Warmup
exercise-img
Коло рук
Почніть тренування і відчуйте, як ваше тіло стає сильнішим з кожним днем!
exercise-img
Гусениця
Тренування важливе для підтримки тіла здоровим і сильним. Регулярні фізичні вправи можуть покращити ваше здоров'я та добробут.
exercise-img
Скользіння лопаток по стіні
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Воно допомагає вам нарощувати силу, покращувати витривалість і підвищувати загальне самопочуття.
exercise-img
Переднє згинання плеча
Важливо регулярно займатися спортом, щоб залишатися здоровим і сильним. Знайти тренувальну програму, яка підходить саме вам, може суттєво змінити ситуацію.
rest image
Відпочинок
Поділитися цим