Тренування
5 m
Без обладнання
Згиначі стегна +
40 kcal
Mobility
exercise-img
90/90 Hip Warmup
exercise-img
Bird Dog
exercise-img
Dead Bug
exercise-img
Hip Airplane Isometric On Each Side
Right side
exercise-img
Hip Airplane Isometric On Each Side
Left side
exercise-img
SMR Lying Hip Diagonal Abduction
Right side
exercise-img
SMR Lying Hip Diagonal Abduction
Left side
Поділитися цим