Тренування
40 хв
Гантеля
Груди +
430 kcal
Розігрів
exercise-img
Бічний мах ногою
Ліва сторона
exercise-img
Бічний мах ногою
Права сторона
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Обертання торса
exercise-img
Переднє згинання плеча
exercise-img
Бічний відкривач стегна
rest image
Відпочинок
Поділитися цим