Тренування

Почати тренування

5 m

Резинка

Плечі +

29 kcal

5-Min Fix Shoulder Pain Workout

Warmup

Mobility

Warmup

Downward Dog (Adho Mukha Svanasana)

30 sЧасБез обладнання

Alternate Shoulder Flexion

30 sЧасБез обладнання

Forearm Wall Slide

30 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування