Тренування
32 хв
Гантеля +
Чотириголовий м'яз стегна +
473 kcal
Розігрів
exercise-img
Присідання
Тренування важливе для підтримки здоров'я та сили. Регулярні фізичні вправи покращують як фізичне, так і психічне здоров'я.
rest image
Відпочинок
exercise-img
Підтягування
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Воно допомагає вам зміцнити м'язи, покращити витривалість і підвищити ваше самопочуття.
rest image
Відпочинок
exercise-img
Bench Dip
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму і почуватися добре.
rest image
Відпочинок
Поділитися цим