Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
35 m
Без обладнання
Задня частина стегна +
338 kcal
35-Min Abs & Run Session
Warmup
Block #1
Block #2
Block #3
Finisher
Cooldown
Warmup
Коло рук
20 s
Час
Без обладнання
Переднє згинання плеча
20 s
Час
Без обладнання
Обертання торса
20 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
30 s
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування