Тренування

Почати тренування

30 m

Без обладнання

Прес +

297 kcal

30-Min Get A Strong Core Workout

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sЧасБез обладнання

Lateral Hip Opener

20 sЧасБез обладнання

Arm Circle

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування