Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренув ання
36 m
Кабель +
Верхня частина тіла
376 kcal
35-хвилинне тренування для плечей і преса
Розминка
Секція тренування
Тренування
Розділ фітнес-тренування
Блок #4
Секція тренування
Тренування
Розминка
Коло рук
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам нарощувати силу, покращувати витривалість і підвищувати ваше благополуччя.
20 s
Час
Без обладнання
Коло ліктя
Ліва сторона
15 s
Час
Без обладнання
Коло ліктя
Правий бік
15 s
Час
Без обладнання
Гусениця
Текст для перекладу
30 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
30 s
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування