Тренування
1 год
Гантеля +
Чотириголовий м'яз стегна +
532 kcal
Розігрів
exercise-img
Бічний мах ногою
Ліва сторона
exercise-img
Бічний мах ногою
Правий бік
exercise-img
Переднє згинання плеча
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Горила Присідання
rest image
Відпочинок
Поділитися цим