Тренування

Почати тренування

31 m

Без обладнання

Груди +

225 kcal

100 Reps Challenge

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Standing Aternate Hip Circle

Total reps

15 sЧасБез обладнання

Standing Aternate Hip Circle

Total reps

15 sЧасБез обладнання

Lateral Hip Opener

30 sЧасБез обладнання

Arm Circle

20 sЧасБез обладнання

Inchworm

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування