Тренування

Почати тренування

7 m

Гиря

Згиначі стегна +

54 kcal

5-Min Fix Knee Cave When Squatting

Warmup

Mobility

Stretching

Warmup

Torso Rotation

30 sЧасБез обладнання

Hip Roll

30 sЧасБез обладнання

90/90 Hip Warmup

30 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування