Тренування

Почати тренування

12 m

Без обладнання

Прес +

142 kcal

Активуйте Ваше Ядро Перед Будь-яким Тренуванням

Розминка

Сила

Охолодження

Розминка

Обертання торса

20 sЧасБез обладнання

Бічний відкривач стегна

20 sЧасБез обладнання

Пташиний пес

10ПовториБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування