Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
27 m
Гантеля
Чотириголовий м'яз стегна +
221 kcal
HIIT No Jumping
Warmup
Circuit
Cooldown
Warmup
Torso Rotation
30 s
Час
Без обладнання
Arm Circle
30 s
Час
Без обладнання
Standing Aternate Hip Circle
30 s
Час
Без обладнання
Lateral Hip Opener
30 s
Час
Без обладнання
90/90 Hip Warmup
30 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
30 s
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування