Тренування
49 m
Лавка +
Верхня частина тіла
421 kcal
Warmup
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Обертання торса
exercise-img
Скользіння лопаток по стіні
exercise-img
Альтернативне згинання плеча
rest image
Відпочинок
Поділитися цим