40-хвилинне змагання з повноцінного тренування

Тренування

39 хв

Кабель +

Сідниці +

398 kcal

Розігрів

Обертання торса

Поза кішка-корова (Бітилasana)

Коло рук

Слизання стіни передпліччям

Встановіть цілі для своїх тренувань і підтримуйте мотивацію. Кожен маленький успіх має значення!

Поділитися цим