Build Defined Shoulders - Gymaholic App

Тренування

49 m

Гантеля +

Плечі +

377 kcal

Warmup

Коло зап'ястя

Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Регулярні тренування можуть покращити вашу силу, витривалість і загальне самопочуття.

Коло зап'ястя

Коло ліктя

Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Воно допомагає розвивати силу, покращувати витривалість і підвищувати ваше самопочуття.

Коло ліктя

Коло рук

Тренування важливе для підтримки тіла здоровим і сильним. Регулярні фізичні вправи можуть покращити ваш настрій і підвищити вашу енергію.

Коло рук

Поділитися цим