Тренування
48 хв
Гантеля +
Верхня частина тіла
416 kcal
Розігрів
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Гусениця
exercise-img
Скользіння лопаток по стіні
exercise-img
Обертання торса
exercise-img
Переднє згинання плеча
rest image
Відпочинок
Поділитися цим