Швидке домашнє тренування для кора

Тренування

17 m

Без обладнання

Прес +

175 kcal

Warmup

Обертання торса

Бічний відкривач стегна

Коло рук

Тренування є важливою частиною підтримки здорового способу життя. Регулярні фізичні вправи допомагають покращити як фізичне, так і психічне здоров'я.

Поділитися цим