Тренування

Почати тренування

40 m

Гантеля +

Верхня частина тіла

330 kcal

40-хвилинне середнє тренування на тягу

Розминка

Блок #1

Тренування

Розділ фітнес-тренування

Тренування

Секція тренування

Фініш

Розминка

Коло рук

20 sЧасБез обладнання

Обертання торса

20 sЧасБез обладнання

Гусениця

20 sЧасБез обладнання

Переднє згинання плеча

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування