Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
42 хв
Штанга +
Сідниці +
399 kcal
Сильне тренування ніг і сідниць
Розігрів
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Остудження
Розігрів
Обертання торса
20 s
Час
Без обладнання
Бічний відкривач стегна
20 s
Час
Без обладнання
Розминка стегна 90/90
20 s
Час
Без обладнання
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування