Тренування

Почати тренування

50 m

Гиря

Плечі +

461 kcal

Kettlebell Full Body Burn

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sЧасБез обладнання

Arm Circle

20 sЧасБез обладнання

Torso Rotation

20 sЧасБез обладнання

Lateral Hip Opener

20 sЧасБез обладнання

90/90 Hip Warmup

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування