Тренування

Почати тренування

43 m

Кабель +

Верхня частина тіла

354 kcal

45-Min Chest & Shoulders Power

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

25 sЧасБез обладнання

Resistance Band Around The World

30 sЧасБез обладнання

Resistance Band Pull Apart

30 sЧасБез обладнання

Front Shoulder Flexion

25 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування