Тренування
31 хв
Гантеля +
Руки та Плечі
232 kcal
Розігрів
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Гусениця
exercise-img
Скользіння лопаток по стіні
exercise-img
Переднє згинання плеча
rest image
Відпочинок
Поділитися цим