Тренування

Почати тренування

40 m

Кабель +

Задня частина стегна +

334 kcal

40-хвилинне підтягування та біг

Розминка

Блок #1

Тренування

Розділ фітнес-тренування

Блок #4

Секція тренування

Фініш

Розминка

Коло рук

20 sЧасБез обладнання

Обертання торса

20 sЧасБез обладнання

Гусениця

20 sЧасБез обладнання

Переднє згинання плеча

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування