Тренування
20 хв
Гантеля +
Нижня частина спини +
123 kcal
Розігрів
exercise-img
Бічний мах ногою
Ліва сторона
exercise-img
Бічний мах ногою
Правий бік
exercise-img
Переднє згинання плеча
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Ходьба з високими колінами
rest image
Відпочинок
Поділитися цим