Тренування
31 хв
Гантеля +
Груди +
272 kcal
Розігрів
exercise-img
Коло рук
Текст для перекладу:
exercise-img
Коло ліктя
Ліва сторона
exercise-img
Коло ліктя
Правий бік
exercise-img
Обертання торса
Текст для перекладу
exercise-img
Гусениця
Встановіть реалістичні цілі для своїх тренувань і підтримуйте мотивацію. Варіації у ваших вправах можуть допомогти зробити тренування цікавим і складним.
rest image
Відпочинок
Поділитися цим