Тренування

Почати тренування

1 h, 6 m

Біговий тренажер +

Чотириголовий м'яз стегна +

774 kcal

60-Min Body Burnout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Бічний мах ногою

Left Side

20 sЧасБез обладнання

Бічний мах ногою

Right Side

20 sЧасБез обладнання

Переднє згинання плеча

20 sЧасБез обладнання

Коло рук

25 sЧасБез обладнання

Горила Присідання

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування