Тренування
39 хв
Гиря +
Чотириголовий м'яз стегна +
315 kcal
Розігрів
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Ліва сторона
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Правий бік
exercise-img
Бічний відкривач стегна
exercise-img
Розмах ноги
Ліва сторона
exercise-img
Розмах ноги
Правий бік
rest image
Відпочинок
Поділитися цим