Тренування

Почати тренування

20 m

Резинка

Верхня частина тіла

173 kcal

20-Min Bands Upper Body Burn

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sЧасБез обладнання

Resistance Band Around The World

20 sЧасБез обладнання

Resistance Band Pull Apart

20 sЧасБез обладнання

Inchworm

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування