10-хвилинне заняття для преса

Тренування

11 хв

Без обладнання

Косі м'язи +

95 kcal

Розігрів

Коло зап'ястя

Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Воно допомагає вам підтримувати форму та почуватися добре.

Коло рук

Обертання торса

Відпочинок

Поділитися цим