10-хвилинне тренування преса

Тренування

11 m

Без обладнання

Косі м'язи +

95 kcal

Warmup

Коло зап'ястя

Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Воно допомагає вам підтримувати форму та почуватися добре.

Коло рук

Обертання торса

Відпочинок

Поділитися цим