Тренування
39 m
Гантеля +
Чотириголовий м'яз стегна +
309 kcal
Warmup
exercise-img
Side Leg Swing
Left Side
exercise-img
Side Leg Swing
Right Side
exercise-img
Lateral Hip Opener
exercise-img
Standing Aternate Hip Circle
Left Side
exercise-img
Standing Aternate Hip Circle
Right Side
exercise-img
Gorilla Squat
rest image
Відпочинок
Поділитися цим