Тренування

Почати тренування

38 m

Штанга +

Верхня частина тіла

309 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Коло рук

25 sЧасБез обладнання

Резинка для тренувань по всьому світу

25 sЧасБез обладнання

Коло ліктя

20 sЧасБез обладнання

Коло ліктя

20 sЧасБез обладнання

Гусениця

50 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування