Тренування

Почати тренування

10 m

Без обладнання

Згиначі стегна +

34 kcal

10-Min Mobility Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Скручування розтягування стегна

Left side

25 sЧасБез обладнання

Скручування розтягування стегна

Right side

20 sЧасБез обладнання

Розтяжка залізного хреста

Left Side

20 sЧасБез обладнання

Розтяжка залізного хреста

Right Side

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

20 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування